5 Cara Hidup Sehat Bersama Pasangan Sebagai Pengantin Baru

5 Cara Hidup Sehat Bersama Pasangan Sebagai Pengantin Baru

5 Cara Hidup Sehat Bersama Pasangan Sebagai Pengantin Baru

Cara Hidup Sehat Bersama Pasangan. – Semua calon pengantin pasti ingin tampil sempurna di hari pernikahan, dengan tubuh fit dan wajah yang cantik dan tampan. Tentunya kalian melakukan banyak persiapan menjelang hari H. Dari mulai mengikuti berbagai macam diet, hingga berolahraga, semua dijalani demi tampil sempurna. Namun, begitu pesta pernikahan usai banyak yang langsung meninggalkan rutinitas tersebut dan lupa menjaga penampilannya. Tubuh sehat dan fit tidak hanya harus dimiliki ketika akan menikah saja, namun ke depannya lebih baik tetap dipertahankan.

Nah, bagi pengantin baru memang jalan-jalan dan kulineran bersama pasangan  itu mengasyikan. Ternyata banyak kegiatan yang lebih bermanfaat lho, apalagi kegiatan ini membuat tubuh kalian selalu sehat. Apa saja sih? Yuk simak 5 Cara Hidup Sehat Bersama Pasangan Sebagai Pengantin Baru di bawah ini :

Jogging Bersama

Kegiatan olahraga termudah adalah lari/jogging. Olahraga ini tidak memerlukan peralatan rumit, tanpa biaya, dan bisa dilakukan kapan saja. Lebih baik jika lari di pagi hari atau sore hari. Lari kemana? Apakah harus di arena lari? Tidak perlu dipikirkan rumit, kalian lari atau jogging bersama di sekitar komplek rumah juga sudah termasuk berolahraga. Tidak perlu terlalu lama jika kalian termasuk orang yang sibuk. Cukup 30 menit hingga satu jam sudah lebih dari cukup. Berlari bersama juga membuatmu dan pasangan menikmati waktu berduaan.

Membuat Diet Tracker

Bagi kalian yang suka menulis jurnal harian, biasanya juga terdapat halaman khusus habit tracker. Nantinya berisi tentang kebiasaan-kebiasaan baik yang ingin kamu bangun pada dirimu. Tidak ada salahnya juga membuat diet tracker untuk kalian. Kamu bisa mengisinya dengan menghitung jumlah asupan air minum, catatan mengenai makanan sehat kalian.

Buat juga jadwal olahraga harian, juga mingguan. Kalian bisa saling mengingatkan untuk bersemangat menjalaninya. Semakin banyak checklist yang menunjukkan bahwa tracker ini berhasil tentu semakin bahagia dan bersemangat, kan?

Simak juga 5 Inspirasi Hobi Agar Makin Mesra Dengan Pasangan!

Yoga Pasangan

Pilihan selanjutnya adalah yoga. Saat ini olahraga yoga sudah menjadi tren tersendiri di kalangan pasangan untuk menjadi cara menghabiskan waktu bersama. Gerakan yoga juga bisa dilakukan secara berpasangan lho. Dijamin hubunganmu dengan pasangan semakin mesra deh.

Karena yoga pasangan tentunya menuntut kamu untuk fokus dan yang pasti bekerja sama dengnan pasanganmu! Kalau tidak punya waktu mendatangi tempat berlatih yoga, kamu bisa mengundang instruktur ke rumah. Hal ini tentu akan menghemat waktu dan meningkatkan kenyamanan berolahraga karena dilakukan di rumah.

Memasak Bersama

Dunia kuliner di Indonesia memang semakin berkembang dan inovatif. Ditambah lagi tren video mukbang yang kian populer di sosial media. Berbagai makanan unik yang pastinya membuat kamu dan pasangan tertarik untuk kulineran bersama. Tapi, meskipun terlihat sangat menggiurkan, kalian juga harus mempertimbangkan gizinya lho. Kebanyakan camilan tentu saja dapat membuat tubuh lebih cepat gemuk dan masalah lainnya.

Solusinya adalah kamu bisa mempelajari resep-resep makanan sehat di rumah. Memasak di rumah membantu kalian untuk mengontrol nafsu makan agar tidak berlebihan. Karena kalian tau apa yang ingin kalian makan dan perlu kalian makan. Bahan dan porsi bisa kamu yang tentukan. Jika memasak untuk suami adalah suatu kewajiban, memasak bersama juga bukan ide yang buruk kok. Kalian bisa saling meluangkan waktu untuk mempelajari resep dan memasak bersama-sama.

Baca juga Tips Penting Bagi Pengantin Baru Hidup di Perantauan

Kegiatan Akhir Bulan

Kamu dan pasangan pasti memiliki aktivitas-aktivitas lain di sepanjang minggu yang menyibukkan kalian hingga lupa menjaga tubuh. Kalau terlalu sulit untuk menentukan kegiatan olahraga bersama setiap minggunya, ada solusi lain nih! Pada akhir bulan kamu bisa merencanakan untuk kegiatan outdoor bersama pasangan. Melakukan hiking bersama juga sudah cukup kok!

 

Nah itu dia cara hidup sehat bersama pasangan yang mungkin bisa segera kamu praktikan. Semoga bermanfaat ya!

5 Tips Olahraga Untuk Calon Pengantin Sebelum Menikah

5 Tips Olahraga Untuk Calon Pengantin Sebelum Menikah

5 Tips Olahraga Untuk Calon Pengantin Sebelum Menikah

Menjaga kesehatan tubuh demi fisik yang kuat dan  membentuk tubuh yang ideal banyak pasangan yang memilih beberapa olahraga ringan untuk menunjang penampilan mereka. Apa saja olahraga yang bisa dilakukan calon pengantin?

Tips Olahraga Untuk Calon Pengantin, pertama : Jogging

Olahraga yang simple tidak mengeluarkan biaya dan bisa dilakukan kapanpun kamu mau, jogging selain dapat menjadi olahraga yang menghasilkan banyak keringat, kamu juga bisa melakukan olahraga ini sambil membicarakan hal ringan tentang persiapan pernikahaan bersama pasanganmu.

Tips Olahraga Untuk Calon Pengantin, Kedua : Nge-Gym5-tips-olahraga-untuk-calon-pengantin-nge-gym-lari-pagi-sehat-fitness

Buat kamu yang tidak memiliki waktu flexible untuk jogging, kamu bisa memilih gym ditempat fitness yang dekat dengan kantor atau rumah mu, kamu juga bisa meluangkan waktu khusus dengan pasangan untuk melakukan fitness bersama.

Tips Olahraga Untuk Calon Pengantin, Ketiga : Berenang

olahraga untuk penagntin berenang

Berenang merupakan hal yang menyenangkan, karena, kamu bisa melakukannya dikala libur, kamu juga bisa turut serta mengajak keluargamu untuk olahraga air yang satu ini.

Tips Olahraga Untuk Calon Pengantin, Keempat : Yoga5-tips-olahraga-untuk-calon-pengantin-yoga-jogging-lari-pagi-sehat-fitnesssumber gambar : wellandgood.com

Kamu tidak siap untuk olahraga berat seperti contoh olahraga diatas tadi? Yoga bisa menjadi salah satu pilihan, kamu akan lebih tenang melakukan olahraga ini, walaupun ini bukan jenis olahraga yang berat tapi cukup baik manfaatnya bagi tubuh.

Tips Olahraga Untuk Calon Pengantin, Kelima : Bersepedabersepeda sehat untuk pengantin

Jika kamu memutuskan untuk berlibur sejenak, jangan lupa bawa sepeda, pergilah ke kota-kota lain seperti bogor atau bandung kamu akan menikmati suasana bersepeda yang tidak biasa. Ini juga menjadi moment yang baik buat meningkatkan mood pasangan mu.

Olahraga yang sudah dijabarkan tadi, selain penting untuk menjaga tubuhmu selalu fit, membentuk tubuh yang ideal, dan dapat berguna untuk quality time mu dengan pasangan.

Sekian dulu ulasan kami tentang 5 Tips olahraga yang bisa dilakukan calon pengantin sebelum menikah semoga bermanfaat.